1：很少打瞌睡 2：一半以上的時間都在打瞌睡 3：幾乎都會打瞌睡 總分小於8：恭喜，精神狀況不錯 總分小於10：要開始注意平時的作息是否正常 總分大於10：輕度嗜睡，建議與醫師一起尋找原因 總分大於12：重度嗜睡，建議接受專業的評估與檢測 提醒大家正常的作息，才能維持身心上的健康，從日常生活上注意自己與家人的健康，及早就醫才不會小病拖成大病，長期失眠和睡眠障礙 ，會讓身體更容易生病喔! 面對失眠的時候，要從日常生活上的小細節做起 培養規律的作息時間 避免小睡，尤其是接近睡覺時間 避免半夜起床看時間 避免在睡前大量的飲食和喝酒 維持規律的運動習慣，但避免在睡前3～4小時運動 減少咖啡因、尼古丁及其他刺激物質的攝取
遇到「斬爛桃花」該怎麼辦？聰明處理的3個方法! 方法一：擁抱自我成長. 當我們遭遇「斬爛桃花」時，不必氣餒或自卑。相反地，我們應該以這次的經歷為契機，重新評估自己的價值和目標。反思過去的關係，找出其中的問題與教訓，並計劃著自我成長的方向。
3星座從不主動告白 第一名竟是因為「懶」. 專欄點名3星座在感情上很被動。. （示意圖／shutterstock達志影像）. 一段感情要促成，總有一方要先主動 ...
#山石恭分：我也好想一起玩遊戲互動喔。･ﾟ･(つд`ﾟ)･ﾟ･ 正妹球衣洩春光 張立東竟被抓包拉鍊繃開超尷尬! 國光幫幫忙之大哥是對的 ... #山石恭分 ：我也好想一起玩遊戲互動喔。･ﾟ･(つд`ﾟ)･ﾟ･ ...
[NOWnews今日新聞]今（20）日網紅Toyz直播時，突然遭「全台最有錢YTR」超哥動手毆打，後者疑不滿餐廳的醋飯遭批評，直接在店門口爆發衝突，而過程 ...
孔雀魚的性別比例：孔雀魚是雌雄異體魚類，若雄魚數量過多，可能會導致雌魚受孕率降低，從而影響一次產量。 在符合以上條件的前提下，一隻健康成年雌性孔雀魚一次產量通常在20~40尾之間，個別情況下甚至可能達到100尾以上。
民國79年創立，二十多年布品設計經驗 傾聽、溝通爲主軸，超越期待的細心，致力爲您打造溫馨又實用的家 ... 功能 遮掩、遮光、通風、隔熱、防水 ... 拉門. 新型塑膠拉門兼具實用與美觀。 ...
法官：平時所穿著的法袍是黑袍鑲 藍邊 ，而用藍色來代表法官可能意旨由於法官握有審判上的生殺大權，因此在審判上更須追求公正、公平。 而藍色在另一方面也代表著天空，同時也隱含著法官的影響力就如同蒼天。 圖片來源： http://chuansong.me/n/2697762 檢察官：所穿著的法袍是黑袍鑲 紫邊 ，用紫色來代表懺悔，希望被告在法庭上可以對於自己曾經犯下過的罪行，勇敢的面對，並深深的懺悔自己曾經犯下的過錯。 圖片來源： http://chuansong.me/n/2697762 律師：所穿著的法袍是黑袍鑲 白邊 ，白色則代表著忠誠、勝利、和平、潔白，由於律師在法庭上負責幫助當事人進行辯護，因此用白色象徵著律師的立場是忠誠潔白，為自己的辯護人謀求最有利的辯護。
2023/07/28, 職場 公務員也能換工作：「商調」會影響考績和升遷嗎？ 機關長官不放人怎麼辦？ Photo Credit: Shutterstock / 達志影像 翻轉公職 克莉爾，拋棄13年的公務員身分之後，發現這還是人生中重要一部分的人。 一邊探索自己不當公務員的生存之道，一邊把那些過去沒機會好好說的想法說出口， 也希望來自政府基層的視角， 能夠提供一些不一樣的觀點，讓一般人更知道官僚系統在幹些甚麼。 Apple Podcast：翻轉公職｜公務員職涯評估×工作技巧×職場經營 訂閱作者 收藏本文 我們想讓你知道的是
偏頭痛想睡覺
